YIN - YOGA - WORKSHOP - TERMINE 2018

02. März: JETZT - Die Magie des Augenblicks

 

27. April: GANESHA - oder den Mut haben, NEUES zu wagen

 

25. Mai: YIN YOGA & Mantren - dem inneren Lied lauschen

 

14. September: "...bis du mir deine Liebe schenktest..." YIN YOGA & POESIE über die Liebe

 

26. Oktober: Purna - Mit der Göttin Lakshmi aus dem Vollen schöpfen

 

16. November: "...was vom Tage übrig bleibt..." - YIN YOGA und Meditationen für den Abend

 

21. Dezember: YIN YOGA & Räucherritual zur Wintersonnenwende

(veränderte Anfangszeit 16 Uhr)

 


Yin Yoga Workshop -  ayurvedisch inspiriert freitags von 19 - 21.00 Uhr mit anschließender Teerunde und einer frisch gekochten ayurvedischen Suppe oder Ayurveda-Fingerfood

 

Eine "Auszeit vom Alltag" zum Wochenausklang, als Wertschätzung dir selbst gegenüber, zum Auftanken und zu dir selber kommen. 

 

Wir tauchen ein in Yogapraxis, Atemübungen, Entspannungsreisen, begleitet zu einem aktuellen Thema des Abends - ayurvedisch inspiriert und lyrisch-poetisch untermalt.

 

Ort: "HIER & JETZT" - Raum für YOGA & AYURVEDA, Große Strasse 31 in Flensburg

Kosten inkl. Suppe und Tee: 35 Euro

Anmeldung bitte per Mail: info@upanischad.de

 

 

RÜCKSCHAU 2017. November: "Wenn es nur einmal so ganz stille wäre..."

 

YIN YOGA meets YOGA NIDRA - die Entdeckung Deines inneren Reichtums

 

 

Stille

In der Stille bist du, wie du warst, bevor du für eine gewisse Zeit die physische und mentale Form angenommen hast, die „ Person“ genannt wird. Dann bist du auch so, wie du sein wirst, wenn sich die Form wieder auflöst. In deiner Stille bist du das, was du jenseits deiner zeitlichen Existenz bist: reines Bewusstsein - unkonditioniert, formlos und ewig.

E. Tolle

RÜCKSCHAU 15. September 2017, Yin Yoga Workshop: VON DER LIEBE

Freitag 15. September: Yin Yoga Workshop mit dem Thema:
VON DER LIEBE - "Wenn die Liebe dich ruft, so folge ihr"
Poesie und Lyrik zur Öffnung Deines Herzchakras mit einer Herzmeditation und Yin Yoga Praxis.

Yoga des Herzens, begleitet von sanften Klängen in einer schönen Umgebung.
Nach dem Workshop wartet auf Dich ein aromatischer Tee und eine köstliche Ayurveda-Abendsuppe.
Ein Workshop zum Abstreifen der Anstrengungen Deiner Woche und zum Einklang auf ein entspanntes Wochenende - Du, ganz in Deiner Herzens - Mitte.

Rückschau November 2014: Kochkurs ayurvedisch-orientalische Küche, im Yogastudio Y8 in Hamburg

Mit viel Freude denke ich an das schöne Wochenende im November im Yogastudio Art&Yoga zurück. Als Ayurveda-Köchin und Dozentin habe ich mit den Yogis eine ayurvedische Reise in den Orient gemacht. Ein Kochkurs, inspirierte Teilnehmer, eine reich gedeckte Tafel, Räume die mich vor leiser Schönheit berührten, Ernährungsberatungen und eine tolle Gastgeberin bleiben in tiefer Erinnerung.

www.artyoga.de

 

 

Himmlischer Vater, Schöpfer Kräfte

Ich sage Dank für die Gaben aus dem Schoß von Mutter Erde.

Ich sage Dank für den Frieden, den wir hier erleben dürfen.

Ich sage Dank für die Gemeinschaft, die wir erleben.

Ich sage Dank für die fleißigen Hände, die dieses Mal bereiten.

Ich wünsche Euch einen guten Appetit und Ruhe.

 

In Frieden Om Shanti

 

 

 

 

Süßer Couscous mit Granatapfelkernen

 

Zutaten :

 

·      5 EL Rosinen

·      8 getrocknete Datteln

·      1 Granatapfel

·      4 EL Mandelplättchen

·      400g Couscous

·      1 Prise Salz

·      3 EL Ghee

·      2 TL Zimtpulver

·      4 EL Puderzucker

·      2 EL Orangenblütenwasser

 

 

Zubereitung :

 

Die Rosinen in eine Schüssel geben, mit heißem Wasser überbrühen und quellen lassen.

Inzwischen die Datteln längs achteln, dabei den Kern entfernen. Den Granatapfel halbieren und die roten Fruchtkerne herauslösen.

Die Mandeln in einer Pfanne ohne Fett hellbraun rösten.

Couscous nach Packungsangabe mit 1 Prise Salz zubereiten, Ghee unterrühren.

Rosinen abgießen, abtropfen lassen und mit Granatapfelkernen, Datteln, Mandelblättchen, 11/2 TL Zimtpulver, 3 EL Puderzucker und Orangenblütenwasser gut mit dem Couscous mischen.

Auf einer Platte schichten, mit restlichem Zimt und Puderzucker bestäuben und warm servieren.

 

 

22. Februar 2015: Workshop Ayurveda &Yoga im Frühling

 

Ayurveda & Yoga – Frühjahrsputz von Innen & Aussen

Workshop am 22. Februar 2015 von 13 -18 Uhr „IN DER ACHT“, Nikolaistraße 8 in FL

Preis: 85 Euro

 

Inhalt:

Der Ayurvedische Frühling die Kapha-Zeit, mit Gewürzkunde und entschlackender Kost, Speisen und Getränke die das Agni anregen, Chutneys und Dalsuppe zum Probieren und Genießen.     

Empfehlende Maßnahmen aus der Ayurveda-Therapie zum Entgiften für zu Hause, ayurvedische Ölkunde und eine Anleitung zur Selbstölung vor Ort.

 

Gezielte Körperübungen aus dem Hatha-Yoga um Reinigungsprozesse des Körpers zu aktivieren und eine abschließende Meditation um befreit und erfrischt den Frühling zu begrüssen.

 

Es freuen sich auf Euch Simone Marek – Ayurveda-Therapeutin   & Kerstin Kripke-Petersen – Yoga-Lehrerin BDY/EYU, www.yoga-glücksburg.de

 

Anmeldung unter: info@upanischad.de

oder fon: 04631 40 91 260